• Rhythm Gym salon sporlarına getirilmiş yeni bir bakış açısıdır. Size spor yaptırırken eğlendirmeyi garanti eden, zayıflama, kilo verme gibi uğraşlarınızı içinizdeki ritim duygusunu ve devinimi katarak kolaylaştıran ve sizi zoraki spor yapma havasından alarak, dans ve müzik coşkusuna sokan bir etkinliktir. Sizi eğlendirirken zayıflatır ve sağlıklı bir havaya sokar.

    Rhtytm Gym, içinde bir çok ritim, spor ve dans disiplini bulunduran ve de bunu ritim eşliğinde sunan yeni bir spor dalıdır.

    – Japon kodo,

    – Orta asya ritimleri

    – Afrika ritimleri ve dansları

    – Latin amerika ritimleri

    – Türk ritimleri

    – Body perküsyon

    aynı zamanda,

    – Step

    – Step aerobik – Kardio – Fitness

    – Dans

    Sporlarının karışımından oluşur..

    Neye Yarar?

    – Kişisel sağlık gelişimi – Kilo verdirme

    – Ritim kabiliyeti

    – Kondisyon

    – Kişisel vücud koordinasyonu – Grup koordinasyonu

    – Kardio ve fitness çalışmaları – Çeviklik çalışmaları

    – Ritim bilgisi dağarcığı

    ve bunların hepsini yaparken eğlendirme garantisi…

    45 dakikalık seanslar bir çok hareketten oluşur ve bu hareketler seans sonunda yaklaşık 400-600 kcal yakımını sağlar.

    Hareketler ağırlıklı olarak:

    – Bacak – Baldır – Karın – Kol

    – Omuz bolgelerini çalıştırmakla beraber

    – Boyun – Omuz – Sırt

    – Bel

    …Kaslarına da hitap etmekte